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(中央社記者陳偉婷台北6日電)秋冬天氣乾,人體易虛火上延,中醫師吳明珠說,近期因便秘求診患者明顯增加,應積極補充水分、飲食以「潤」為主,多吃高纖蔬果,黑芝麻、蜂蜜也助順暢。 開業中醫師吳明珠受訪時表示,天氣乾爽,人體容易虛火上延,中醫認為燥易傷肺,秋氣與人體的肺臟相通,肺氣太強,容易導致身體的津液不足,出現津虧液少的乾燥症,如皮膚乾燥、咳嗽、便秘等,近期因便秘求診的患者就有明顯增加。 吳明珠說,秋季防便秘最重要的一招,就是積極補充水分。在溫和氣候條件下,輕體力活動成年人每日至少飲水1200毫升(約6杯),適量的水可以使腸道推動更有力。 除了多喝開水,吳明珠建議,也可飲用淡茶、豆漿、牛奶等流質飲品,養陰潤燥,彌補損失的陰潤,還可以飯前先喝碗清湯,稀釋菜的鹽分,保持體內水分。 潤腸的關鍵在飲食調理。吳明珠表示,蔬菜、水果含有大量的水分,能補充人體津液。可多吃富含膳食纖維的食物,如麥片、糙米、玉米、紅薯、芹菜、菠菜、竹筍、蓮藕、胡蘿蔔、冬菇、核桃、香蕉、柚子、蘋果、火龍果等。膳食纖維可以增大食物的殘渣量,刺激大腸蠕動。 吳明珠說,有便秘困擾者可多吃菠菜、芹菜、竹筍等多纖維食物,以及黑芝麻、蜂蜜等;但要少吃煎炸食物,吃多了會助燥傷陰,加重體燥。 運動可刺激腸胃蠕動,但現代人普遍久坐、少動,吳明珠說,可早起空腹飲水,沿著結腸走向順時針按摩腹部,刺激腸道、促進腸蠕動。不要久坐不動,每隔1到2個小時應站起來活動一下身體。 另有腹部按摩操可助解便秘,吳明珠表示,順著淋巴流動的方向,從腹部開始往胸部,用手掌往上按壓。施壓的時候,注意不要歪斜,也可用手掌對著肚臍的右側打圈至左側地進行按摩。1051106

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房貸是所有貸款中額度最高、利率最低、償還年限最長的一種貸款方式,

所以如果有資金需求且名下有房屋可以抵押設定,不管是貸款來創業或是整合名下的其他債務都是最佳選項

目前房屋增貸利率大約落在2.0%-2.5%之間

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房貸銀行利率主要看兩個重點

第一:房屋座落地點和周圍的環境

第二:屋主(申請人代書貸款)的工作條件與債信狀況



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台北市士林區一名21歲陳姓男子,12日凌晨3時在自家公寓樓梯間上吊自殺,鄰居發現趕緊報警處理,但男子台中銀行房貸增貸已無生命跡象。警方初步研判是自殺。

士林區承德路四段巷內一處公寓12日凌晨驚傳命案,當時住在一樓住戶在樓梯間發現男子上吊自殺,嚇得趕緊報警,警消獲報到場時,男子已氣絕多時、身體僵硬,送往醫院搶救仍宣告不治。

據了解,陳男疑似心情不佳,選用潮霖資產代辦費童軍繩綁在樓梯欄杆上吊自殺結束生命。警方目前已通知死者家屬,釐清自殺原因。

※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您: 自殺不能解決問題,勇敢求救並非弱者,生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1 問2應3轉介,你我都可以成為自殺防治守門人。 ※安心專線:0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※張老師專線:1980 ※生命線專線:1995 其他推薦文章

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疾病管制署今天(9日)公布國內第10例境外移入茲卡病毒確定病例,患者為1名家住桃園的女性,日前到馬來西亞沙巴旅遊而感染茲卡病毒。由於近期東南亞茲卡疫情持續升溫,疾管署提醒,孕婦及計劃懷孕的婦女應暫緩前往相關流行地區;民眾如有必要前往,一定要做好防蚊措施。

疾管署9日公布國內第10例境外移入茲卡病毒確定病例,患者為1名本國籍家住桃園的50餘歲女性,她9月23日至27日曾跟團至馬來西亞沙巴旅遊,10月5日出現頭痛、局部紅疹、肌肉痠痛等症,就醫後經檢驗確認感染茲卡病毒。疾管署依其潛伏期活動史研判,感染地為馬來西亞。該名患者案已出院在家休養,同住家人4人及同事目前無疑似症狀,衛生單位將持續監測追蹤其同團旅客71人的健康狀況。

疾管署表示,馬來西亞今年9月迄今累計報告7例茲卡病例,泰國於9月後也公布200多例茲卡病例,新加坡從8月底至今也累計約400例茲卡病例。疾管署副署長莊人祥:『(原音)目前有茲卡、國人比較常去的流行地方是主要是東南亞,東南亞這邊我們目前有的境外移入國家有泰國及越南各2例,以及印尼、新加坡、馬來西亞,這邊要特別提醒,國人到東南亞這幾個國家,要特別注意自身的防蚊措施要做足。』

疾管署指出,我國今年迄今共累計10例茲卡確定病例,其中6名為本國籍,均為境外移入病例,提醒孕婦及計劃懷孕婦女應暫緩前往流行地區;民眾如有必要前往,則應做好防蚊措施,離開流行地區後要落實防蚊措施3周以上,並依循「1+6原則」,也就是暫緩捐血至少1個月,男女無論有無症狀,都應採取安全性行為及延後懷孕至少6個月。

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合法借貸本最大廣告公司電通集團兩名員工因工時過長致死,再度暴露出日本無法有效扭轉過勞文化的問題。一名電通集團女性員工去年自殺,年僅24歲;日本厚生勞動省10月搜索電通集團辦公室,調查相關證據。消息傳出後數日,政府裁定2013年一名電通集團男性員工死亡的原因是過勞。厚生勞動省官員表示,這兩起案例均為「過勞死」;若調查發現電通集團有普遍的違法勞動行為,將透過檢方提出刑事告訴。厚生勞動大臣鹽崎恭久說:「過勞死的狀況不該再出現。」電通集團坦承,對超時工作的管理「不足」,將改善員工的工作狀況,自11月起把每月加班時數上限從70小時減至65小時。電通集團社長石井直向員工表示,過勞死案恐遭刑事起訴,自己「深感羞愧」。員工操勞過度在日本企業界是司空見慣的現象,數十年來難以轉變。根據日本政府最新公布的「防過勞死對策白皮書」,接受調查的逾1,700家日本企業中,將近23%提報員工每月加班逾80小時;約21%的企業員工每周工作時數超過49小時,比率高於英、美。這份報告並指出,日本去年傳出的2.4萬起自殺案件中,有2,159件可能與職場問題相關。一名過勞死受害者家屬的委託律師指出,日本企業普遍實施年資階級制,員工承受必須為公司犧牲奉獻的壓力,這種企業文化導致高壓力的環境,使員工覺得不得不超時工作。這名律師說:「以工作環境和工時來說,日本似乎欠缺對人權的基本認知。」日本首相安倍晉三矢言,改革勞動體系是施政優先事項,包括工時過長問題。他的目標之一是職場對有育兒需求的女性以及因家庭義務無法隨時加班的員工更友善。2014年日本國會通過新法,透過蒐集資料與提升公眾意識來預防過勞死。電通員工自殺案後,安倍首度召開推動職場改革的內閣會議。安倍與政府官員指出,日本企業增加聘用工資較低、較無保障的「派遣工」,已導致某些產業的就業環境惡化。許多公司已被媒體冠上「黑心企業」惡名,尤其是餐飲業,許多員工須輪值夜班與周末班。安倍表示,職場的改革不僅是社會議題,也是經濟議題,修改加班規定將能改善工作與生活的平衡,讓包括女性及高齡者在內的勞工工作環境更舒適。日本企業界已採取行動,設法解決員工超時工作的問題。大約50家公司,包括大和證券與Seven & I控股在內,已簽署一份終結過長工時的協議。日經新聞報導,雅虎日本公司考慮實施每周工作四天的新制。(綜合外電)



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中國時報【林欣誼╱台北報導】

陳映真曾說:「寫作是個拚命的行業。」他燃燒理想主義的熱情,內心卻縈繞感傷,作家尉天驄曾說:「我經常感到他是寂寞的。」白先勇描述他是極端浪漫主義的人,「唯有他能直直寫到人心中相當創痛的地方。」

陳映真本名陳映善,2歲過繼給三伯後改名陳永善。日後他用陳善、許南村筆名寫作,「陳映真」為他9歲過世的孿生哥哥的名字,他曾說,「用這個筆名,好像我們就一起活著。」

這個筆名所暗示的內房貸申請條件在雙重性與矛盾,伴隨了陳映真一生。陳映真的獄友、畫家吳耀忠晚年在病痛與酗酒中度過,作家楊渡回憶,陳映真在吳耀忠喪禮上曾說,「他脆弱的那一面,也就是我的另外一面,只是我永遠不讓人看到。」

在作家韓良露、朱全斌夫婦編導的陳映真紀錄片《聖與罪》中,他中學同學陳中統回憶,初中時代陳映真綽號「大頭」,調皮幽默,很會畫畫,班上壁報都出自他手。

作家蔣勳是陳映真在強恕中學當英文老師時的學生,他回憶當年陳映真很性格,「他衣服不紮在褲子裡,頂著大包頭,常抱著吉他唱英文歌,很受學生歡迎。」黃春明懷念陳映真的慷慨體貼,他表示參加《文學季刊》期間,當時在美商輝瑞藥廠工作的陳映真,以豐厚酬勞發文案給他,接濟他又保住他面子,令他感動。

尉天驄曾說,陳映真身上有著「少年維特」身影,比同齡人更早敏感到人生的虛無,1960年代後的作品,他的理想主義從幻滅虛無轉為蘊含革命意圖,〈唐倩的喜劇〉、〈第一件差事〉開始批判現實、清算歷史,出獄後,「文學的陳映真變成為政治的陳映真。」

陳映真初中在白色恐怖中度過,曾目睹老師一夕間失蹤,他曾說入獄7年對他寫作影響大:「我因此活生生與50年的歷史直接面對,讓我知道曾經有一代人抱著高潔的靈魂,為了理想志業而家破人亡的故事。」出獄後他創作〈鈴鐺花〉、〈山路〉等1950年代白色恐怖題材小說,自述「不是用仇恨來抗議,而是透過審美方式昇華。」

1990年代後,陳映真陸續以報告詩劇《春祭》、小說〈歸鄉〉、〈夜霧〉、〈忠孝公園〉,觀照白色恐怖時代、兩岸隔絕後的老兵、台籍日本兵與情報人員等被時代扭曲的小人物悲劇,儘管曾是政治犯,他強調:「共犯結構的反省很重要,我們不能光咒罵國民黨特務,也要謙卑地看著自己,否則無法在歷史中獲得教訓。」

2002年他歷經心臟大手術,了悟生死,自述,「今後但願能從容作一點力尚能及且應做的事,並陪伴妻子珍惜地過完晚年。」

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